فواید مصرف گیاه نعناع در ماه مبارک رمضان - گلچینی از بهترین ها

به گزارش گلچینی از بهترین ها، گیاه نعناع (Menta) از قـدیم تا به امروز شـناخته شده مورد استفاده بوده است. عصـاره، بـرگ و اسـانس آن در طـب سنتی و صنایع غذایی و همچنین در ساخت مواد آرایشی استفاده می گردد. بیشـترین ماده موثر در اسانس نعنـاع منتـول نـام دارد.

به گزارش گلچینی از بهترین ها، مهندس سارا قزلباش، کارشناس این پژوهشکده با اشاره به اینکه درماه مبارک رمضان بدن به دلیل شرایط متفاوت با ایام دیگر با کمبود آب روبرو است و جبران این کمبود ، با بعضی سبزیجات مانند نعناع گزینه مناسبی است، اظهار کرد: نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است.

وی مطرح کرد: در ماه مبارک رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، بیشتر افراد دچار یبوست می گردند. نعناع فیبر فراوانی دارد به همین دلیل یبوست را بهبود می بخشد. همچنین پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می گردد. نعناع، در کاهش التهاب پوست موثر است.

قزلباش اعلام کرد: در طـب سـنتی از نعنـاع بـه عنـوان مقـوی معده، بادشکن، ضد درد، ضد تشـنج، آرام کننـده اعصـاب استفاده می گردد. همچنین تحقیقات نشان داده است که اسانس نعناع به وسیله کـاهش اسپاسـم عضـلات صـاف گـوارش منجـر بـه کـاهش درد در ناحیـه شـکم مـی شـود .

این کارشناس پژوهشکده اضافه کرد: عصاره آبی گیاه نعناع دارای خواص ضد دردی و ضد التهابی است و می تواند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی ضد دردی و ضد التهابی باشد. همچنین روغن نعناع اثر ضد باکتریای قوی داشته که می توان اثر آن را با اثر آنتی بیوتیک جنتامایسین برابر دانست .

به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، وی تاکید نمود: این گیاه سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع می گردد. همچنین خاصیت ادرارآور دارد و با به کارانداختن کلیه ها، سموم را از بدن دفع می نماید.